La somatothérapie offre un espace de développement personnel qui s’appuie
sur des processus thérapeutiques de libérations dans le ressenti corporel,
le fonctionnement mental, le vécu émotionnel. Ce qui se traduit par l’émergence
de contenus occultés, refoulés, occasionnant des recompositions
intérieures (psychique, énergétique).
La somatothérapie désigne l’ensemble des techniques corporelles et toute
la dimension du travail corporel en thérapie. Ces techniques font appel à ce que
l’on appelle la mémoire corporelle. Libérer cette mémoire corporelle nous met
en relation avec les émotions qui lui sont liées, telles que la peur, la tristesse
et qui sont restées enfermées dans le corps.
Partant du postulat que les émotions non supprimées, issues de traumatismes,
s’émouvant corporellement sous forme de tensions, de sensations,
de maladies psychiques et / ou physiques, la somatothérapie repose sur
la participation du corps associé à la psyché, à notre capacité de verbalisation
des émotions vécues dans la voie de la guérison.
Ce travail offre à chacun un lieu d’observation de ses modes de relations,
de ses croyances, de ses émotions : il s’agit de prendre conscience des
besoins sous-jacents, des conflits, des refus liés à des situations ou
circonstances du passé… et de leur retentissement dans la vie quotidienne,
sociale, familiale et professionnelle.
Ce que la personne ressent, à travers le toucher thérapeutique, ce qu’elle
associe à travers les visualisations et les évocations du passé lui dévoilent
les condensés, les fixations, les inscriptions dans le vécu corporel.
Ce qui se joue, se dénoue, se visite sont les expressions de la réalité
« autobiographique » sur des supports corporel et psychique.
Le corps apparaît mémoire de l’histoire de la personne, les situations de
vie sont inscrites dans le vécu corporel que les mécanismes défensifs
ont transformé, déplacé et relégué dans les profondeurs de l’inconscient.
Des symptômes peuvent apparaître : angoisses, blocages, tensions,
somatisations, que l’organisation individuelle perçoit ;
La somatothérapie donne à la personne d’explorer sa problématique, ce qui
appelle un retour d’informations émotionnelles, sensorielles, symboliques
vers la conscience. Ces découvertes favorisent des remaniements et
ouvrent au changement par l’émergence des ressources ignorées,
la compréhension de compétences non mobilisées, le dépassement du refus.
La relation d’aide par le toucher permet de vivre la perception du corps
et des mouvements vitaux, de ressentir, de respirer et de se révéler à
soi par des « lâchers », des résistances et des découvertes.
L’accompagnement thérapeutique et le suivi mettent en jeu la relation de
confiance et autorisent l’approfondissement des besoins au fur et à mesure.
L’expression verbale et l’exploration corporelle par les techniques de
relaxation, de toucher thérapeutique et de respiration, les régressions
émotionnelles et somato-psychiques favorisent la prise de conscience
des zones corporelles investies initialement. Elles sont alors réactivées et
deviennent le lieu de compréhension à la fois physique et psychique de
sensations et d’émotions liées aux situations premières, situations inachevées,
particulières, insatisfaisantes, traumatiques, refusées.
La personne fait le lien entre son corps et sa vie. C’est une expérience
d’intégration: cet éclairage permet d’autres élaborations qui ouvrent
sur des potentialités créatives et des mouvements de vie nouveaux.
Quand les tensions, les traumatismes sont soulagés, le corps se libère et
retrouve sa forme naturelle. La position retrouve son équilibre, les énergies
réparties à travers le corps sont libres de fonctionner et nous vivons alors
un sentiment de joie de vivre. En passant par l’expression verbale de
l’émotion vécue comme point d’unification et de réconciliation entre le
corps et le mental, l’émotion est utilisée comme moyen de dissolution
des tensions tant physiques que psychiques.
A travers un processus d’intégration, de transformation et de prises
de conscience successives, la somatothérapie est une approche
thérapeutique qui aide à la résolution du trouble initial et de ses symptômes.
Elle permet de libérer de fausses croyances sur soi-même et finalement
de dépasser les conflits intérieurs qui entravent notre liberté d’être.
La somatothérapie est une plongée en soi. Prendre soin de soi n’a rien de
commun avec l’égocentrisme. Il ne s’agit pas de se focaliser sur notre nombril!
Il s’agit de reconnaître nos blessures, nos peurs, nos manques. Il s’agit de prendre conscience que ce sont elles qui nous poussent à répéter inlassablement
des comportements destructeurs.
Il est important de réaliser que s’il nous est impossible de changer les autres,
le monde, en revanche nous pouvons transformer, changer le regard que l’on porte
sur notre vie. Devenir responsable de « son monde », c’est participer activement
à son propre bonheur, et par extension, à celui des personnes que l’on rencontre.
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